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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國民黨嘉義縣黨部 公告辦理海區立委提名初選登記 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
嘉義縣下屆立委選舉第一選區（海區），國民黨議員王啟澧、文傳會副主委特惠組合好物分享林江釧、「烏魚子大王」蔡義柏，爭取提名競爭，國民黨嘉義黨部今天公告辦理海區立委提名初選登記，6月3日起至6月5日受理領表登記，7月初確定人選。嘉縣黨部主委蔡明顯上午將公告書張貼在黨部公布欄上，海區8鄉鎮市黨部也同步張貼，公告黨內初選作業正式起跑，選舉黨務系統全面啟動初選作業，蔡明顯說，有意參選優秀同志，必須遵守初選遊戲規則，一定要登記。. } }); } 至於候選人產生，登記截止後，看登記人且通過資格審查參選人多寡，若有2人以上完成登記，即展開協調，若協調不成再辦初選，看就民調方式與黨員投票時程協調，盡快確認人選，初選提名過程一定公平公正公開，每人繳交登記費10萬元，連同民調費百萬元，合計110萬元。黨員希望立委提名人選盡快確定，整合泛藍力量拚勝選，蔡明顯表示，依據公告時程，海區立委人選7月初確定，隨即展開輔選，山區立委將在下個梯次辦理，近期公告，朝7限時下殺上班族省錢大作戰月山、海區立委候選人就戰鬥位置目標前進，翻轉嘉縣沒有國民黨籍立委現狀。明年總統、立委大選，民進黨完全執政嘉縣，前縣長張花冠退選立委後，整合成功，立委陳明文及蔡易餘分別完成山區及必買清單2018流行產品海區提名發燒好康特賣會登記拚連任，國民黨提名人選未定，藍營支持者焦慮，海區有黃派政二代：縣黨部前主委王啟澧議員、中央黨部文傳會副主委林江釧，政治素人布袋鎮「烏魚子大王」蔡義柏競爭。國民黨嘉義黨部今天公告辦理海區立委提名初選登記，6月3日起至6月5日三天受理領表登記，7月初確定人選，縣黨部主委蔡明顯上午將公告書張貼在黨部公佈欄上。圖／縣黨部提供 分享 facebook
路跑》跑走運動好處多 運動醫學榮譽理事長葉文凌新書分享
自人們哇哇墜地之後，除在襁褓時外，做最多的運動應該就是走路了。起床時要走路，上廁所要走路，吃飯要走路，工作要走路。這麼說來，人類應該不缺運動呀！但是，事實不然。現代人真的缺運動。為什麼呢？
運動有幾個要件，一是心跳要增加，二是大型肌肉要動，三是時間要夠，四是持之以恆。所以光是只有走路是不夠的。至少要跑步才算是運動。君不見路跑運動如雨後春筍般冒出，勁男靚女如雲，跑起來虎虎生風，如風雲席捲，真是美不勝收。而我等阿北阿媽之流又如何能望其背呢？
而在跑走運動時不是散步，運動一定要心跳增加才有效果。散步時心跳若如止水，那以後人也會如朽木般凋零。心跳要上升至一定程度。所以150分鐘以上指的是心跳符合標準的時間。而不論是跑或走時，姿勢依舊是跑步的姿勢。也就是：眼向前、腰挺直、手提高、腳要正、氣要足。若如麵龜般跑步是效果大減的。當然足夠的水分和熱量及營養是基本必備的。如果手上有心跳測量儀，自是上上策，大大加分。但是千萬別穿夾腳拖，基本配備是：避震良好且大小適合的鞋，舒服的厚襪，適當寬鬆不束縛的衣著，帽子或運動型太陽眼鏡，小隨身袋等4。
跑走運動可以是單獨成為一個運動，或者是成為跑步專業的過度運動，甚至於專業跑者也可以以跑走運動當做是提高心肺功能的方式。所以，跑走運動是適合各個年齡層的人。尤其中老年人，因為易學、低門檻，容易持續、容易呼朋引伴。
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