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作者： 殷海光著
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
參訪「韓國世界文化遺產」水原華城、昌德宮建築群 | 旅遊 | 聯合新聞網
【作者:alan691102】前言忙碌的工作之餘，剛好有幾天休假，去膩了日本，想想距離上次到韓國大邱慶州已經是三年前了，大邱的驚喜度實在不高，所以完成大邱之旅後，遲遲沒再安排韓國之旅，剛好長榮機票特價，來場韓國首爾首次見面，既然來到首爾，一定要把能去的世界遺產逛一逛，結論是首爾的夜生活的確深得我心，我指的是弘大周邊夜市街頭表演，個個都精彩，當然韓國人還是依舊熱情，例如我在江南區找一間蔬食餐廳，一位修理皮鞋的阿糾西放下手邊工作帶我到公車站，還上車提醒司機讓我下車的站牌，車上一位大學生更是熱心的帶我走到餐廳，喜歡這樣的人情味，就算語言不通，還是願意幫忙外國人的熱情，我銘記在心。1.宗廟(於1995年登錄)如果看過首爾五座宮殿的任何一座後，可能會覺得這座建築沒什麼看頭，她的歷史意義大於實質上的建築。她是以儒家為統治基礎下，建立祭祀朝鮮王朝歷代國王、王后的祠堂，宗廟內的重要建築包括正殿和永寧殿，正殿為全世界最大的14世紀單一木造建築，朝鮮君王祭拜祖先時的宗廟祭禮與祭禮樂也登入聯合國教科文組織人類無形文化遺產。正殿內供奉太祖以及歷代具有功績國王和王后的神位49位，平時正殿是不開放參觀，只有在舉行祭典時才開啟正殿大門，當然參觀宗廟一定要參加導覽(週六除外)，當日參加中文導覽的成員包含我和另外兩位對岸同胞，我超值推優惠專區們三人跟著專業的中文導覽員，為限時產品網路熱賣產品我們詳盡說明宗廟裡的點滴故事。. } }); } 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 2.昌德宮建築群(於1997年登錄)昌德宮是現存朝鮮宮殿中保存最完整的一座，依山而建，又帶有中國風水元素。其中仁政殿和後苑是參觀的重點，前者是昌德宮的正殿，是舉行國王登基、接見外國使者等重要儀式的地方。後苑是從前國王的後花園，占整個宮殿的60%，面積遼闊，後苑在古代是供王室成員休憩的地方，園林裡建有芙蓉池、愛蓮池、演網購達人送禮慶堂等重要古蹟。我在出發前，在昌德宮的網站先預訂每日50名的後苑中文導覽，線上刷卡，憑著QRcode就可以入內，當然要先買進入昌德宮的門票，當天帶領我們遊覽後苑的中文導遊非常盡責的一一介紹後苑的建築和典故，收穫很大，唯一美中不足的是當天非常熱，連當地人都受不了這樣炎熱的氣溫，不過還好後苑建築物有些陰涼處。昌德宮是我心心念念很久的世界遺產古蹟，也因為她是世界遺產成員之一，只參觀了這座宮殿後，其他宮殿就沒去了，無法比較差異性，但遊歷這座宮殿就夠了，因為還要保留體力逛其他的古蹟，切記：一定要參加後苑導覽，才可以知道更多歷史典故。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 3.水原華城(於1997年登錄)此古堡是朝鮮第22代王正祖將父親的陵寢遷移至水原時所興建的城郭建築，城牆堅固，具備軍事功能，也顯現出當時的建築藝術之美。此外，亦曾作為＜大長今＞古裝劇場景的華城行宮也是一大知名景點，行宮前的廣場除了是表演場地外，也是大人遛小孩的絕佳場地。出發前看了多篇網路遊記，大家都提到想走完6公里的城堡，需要花1.5至2小時，我想不同於一般旅人，我打算用鐵馬繞行整座華城，輕鬆些，又可以遊走在古與今的邊緣上，租借了鐵馬後，按圖索驥到處趴趴走，無奈，後來來個大迷路，只騎了半座華城，趕回華城行宮觀賞下午兩點開演的民俗表演。除了宏偉的城堡建築工藝，我更愛行宮廣場前的演出，上午11點特賣會2018熱銷商品是武藝24技表演，週六下午2點是傳統宮中舞蹈雜技表演，如果想看精湛的演出，可能會失望，但如果是觀賞表演者和民眾的互動氣氛，卻是十分融洽趣味。...原文出處：我所遊歷過的韓國世界文化遺產--第二彈延伸閱讀：布達佩斯：風華再現本文經背包客棧授權轉載於udn，未經同意請勿轉載！想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」
經期胸脹有腫塊！醫：良性瘤免驚
（優活健康網新聞部／綜合報導）30歲的劉小姐工作壓力大、自我要求高，也常熬夜加班，每天忙得不可開交。最近半年月經期間常感覺胸部漲痛，碰到胸部就痛到想打人，仔細摸還摸到腫塊，但症狀經期後又消失，屢屢發生。求診乳房外科，超音波檢查出胸部長5顆纖維囊腫、2顆纖維腺瘤。醫師表示，纖維囊腫及纖維腺瘤多屬良性，雖然長了很多顆，但只要持續追蹤即可。
纖維囊腫、纖維腺瘤形狀不規則、快速長大要小心
萬芳醫院乳房外科主任張渭文，30歲年輕女性常見乳房發生纖維囊腫及纖維腺瘤。纖維囊腫主要受賀爾蒙影響，雌激素分泌過多產生，主要在月經來前較痛，有時候會摸到不規則的腫塊，但月經後就會消失或縮小；而纖維腺瘤發生的原因不明，但主要還是跟賀爾蒙不平衡有關，最明顯的特徵是觸摸時腫塊會滑動。但這2種都不是乳癌前病變，只要保持生活作息正常，不需太過擔心。
張渭文主任也提醒，雖然纖維囊腫或纖維腺瘤多屬良性，但仍需按照醫師指示半年至一年回門診追蹤，檢查腫塊有沒有快速長大，如果變化太快，要擔心惡化的可能。纖維腺瘤也要觀察形狀，橢圓形最好，多屬良性，但如呈現圓形或不規則，則要進一步檢查。
乳癌早期不見得能靠觸摸發現
纖維囊腫或纖維腺瘤大多觸摸得到，但乳癌早期不見得摸得出來，乳癌腫塊觸摸到時都已相當嚴重。張渭文主任建議，女性朋友如發現不適或健檢結果異常應及早就醫。除了乳房超音波外，45歲後（二等親內有家族史者為40歲）可再加入乳房攝影。2種檢查方式互相搭配，才能提早發現，提早治療，確保乳房的健康。
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