【首選】花邊佈公欄佈置~熱賣好書
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- 編者： 新形象編輯部
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中美貿易戰／中國擬打稀土戰 國企巨頭動起來 | 美中重啟貿易戰 | 全球 | 聯合新聞網
彭博資訊報導，在美中貿易爭端升溫之際，中國已完成必要時限制對美出口稀土的計畫，雖然還沒執行，但隨時可以實施；中國也正動員能源業的國企巨頭，為貿易緊張進一步升級做好準備，以強化中國在打貿易持久戰時的能源安全。知情人士透露，中國已做好相關準備，包括研擬以透過省荷包團購人氣產品限制稀土出口打擊美國經濟的各項步CP值爆表送禮驟。知情人士未透露計畫細節，例如中國是否會直接禁止、或者透過限制許可發放等哪裡便宜網路購物間接方式，限制對美出口稀土。彭博資訊向中國發改委查詢這項消息，但未獲得回覆。. } }); } 報導指出，稀土類元素分為輕稀土和重稀土兩組，重稀土相對更重要、也更有價值，中國針對美國的反制手段將主要集中在重稀土上。美國國防部已向國會提交報告，希望降低對中國稀土供應的依賴，網購人氣商品最暢銷產品具體措施包括透過聯邦層級的計畫提高本土的稀土產量。另外報導指出，中國正在動員能源業的國企巨頭，為美中貿易衝突進一步升級、且可能持續多時做好準備。
【曾郁珊營養師】數位體重管理免費教
文：曾郁珊營養師
您是否有過減肥的念頭，卻因毅力不足而失敗收場？
根據「國民營養健康狀況變遷調查」顯示國內成人過重及肥胖人口已突破45%，多數人因為飲食生活習慣錯誤，導致肥胖。
佛系減重法！遵守原則，自然會瘦
對於減重，最重要且最基本的一步是，我們必須改變錯誤的飲食生活習慣，您知道自己有哪些典型的壞習慣嗎？這些壞習慣往往為慢性病種下不可回復的因子，快來報名免費講座聽聽營養師怎麼說吧～
另外營養師也會介紹人體利用能量的目的為何？為什麼吸空氣也會胖？
能量代謝大致分為三種型式：基礎代謝率、活動量及攝食生熱效應，基礎代謝率約佔一日總能量消耗60-70%，受我們年紀、身體瘦體組織組成所影響，年紀越大和肌肉越少的人，相對來講，基礎代謝率會較低，所以就容易造成常常有人比喻「自己連吸空氣也會胖」的情形發生。
那攝食生熱效應又該如何解釋呢？為什麼吃東西也會有能量代謝？
攝食生熱效應約佔人體利用能量的5~10%，是因為當我們進食後，人體臟器需要消耗能量，分泌消化液來代謝食物，所形成的能量消耗。
係金Ａ！滑手機也能順便減肥
台灣近八成民眾，每天使用手機時間超過兩小時，多數人滑手機只為了打發時間，但你知道嗎？利用滑手機這短短的時間，其實也能夠控制體重。
營養師現場教您如何使用實用APP控制體重，當科技結合減重，會有事半功倍的效果喔！
這堂課我們將會介紹市面上的免費減重APP，透過每天上傳飲食的照片去做分析，讓營養師給予專業建議，並且糾正我們飲食錯誤習慣，輕鬆減重再也不是夢！
科技來自於人性，減重結合科技，就能戰勝肥胖!
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