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作者： 大衛‧泰勒
新功能介紹- 原文作者： David Taylor
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2005/03/14
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
政府員工開槍…美維州爆槍擊案 12死 | 美國新聞 | 全球 | 聯合新聞網
美國維吉尼亞州最大城維吉尼亞海灘市（Virginia Beach）五月卅一日傳出當地有史以來最嚴重的槍擊事件，一名資深市府員工當天下午在行政大樓開槍，導致十二人身亡、至少四人受傷，傷者中包括一名員警；警方說，槍手在與警察駁火時被擊斃。槍擊案發生後，大批警力在現場調查蒐證。 （美聯社） 分享 facebook 當地警察局長塞維拉說限時商品便宜，凶手攜槍進三層樓的大樓後，不分青紅皂白在每個樓層開槍。大樓通常約有四百人上班。. } }); } 當地市長戴爾說：「這是維吉尼亞海灘歷來最毀滅性的一天，受害人包括朋友、同事和鄰居。」槍擊案發生後，警方封鎖現場。 （法新社） 分享 facebook 非逛不可不能不逛 案件在下午四時許、接近下班的時候發生，雇員放鬆心情準備度周末。最新報導指出，凶嫌對工作不滿，但引發行凶的導火線暫時不明。凶特價產品春節送禮推薦嫌使用加裝滅音器的手槍作案，並攜帶加大型彈本周刷卡優惠夾。在這裡工作的班頓說，案發時，她和約廿名同事在辦公裡以桌子為屏障，她聽到槍聲和警察呼叫眾人伏低。班頓是行政助理，事發時她在大樓二樓。她說，上司告訴所有人這不是演習，他們跑進一個辦公室並關上門。她盡快打電話報警，希望警察盡快趕到。班頓說，她有一個十一個月大的寶寶，她當時唯一想到的就是要回家。美國槍擊事件頻發。美國槍枝暴力檔案室網站發布的數據顯示，去年全年，美國共發生涉槍案件五萬七千一百零三件，導致一萬四千七百一十七人死亡、二萬八千一百七十二人受傷，其中未成年人死傷三千五百零二人。
華陀的神奇草藥！日醫師也推它整腸強免疫助減肥
【早安健康／張承宇報導】天熱時為了消暑，總是不自覺的吃下許多冰品、冷飲，但其中的糖份不但容易造成肥胖，還可能因為過於冰涼引起腸胃問題，再加上空氣濕熱，病菌更容易繁殖，食物中毒的新聞也屢見不鮮。日本藥科大學教授推薦喝紫蘇醋，幫助整腸、增強免疫力、預防食物中毒、失眠等問題，竟然還能促進代謝、減肥！
紫蘇整腸、預防失眠、食物中毒
日本藥科大學教授、百濟診療所院長丁宗鐵表示，近年的西方研究中指出，紫蘇有幫助增強免疫力、改善腎功能、促進血液流動、改善腸胃功能等效果。但其實在中國，紫蘇自古以來就被作為藥物使用，三國時代的神醫華陀，就曾使用紫蘇作為藥材，幫助食物中毒患者恢復健康。而除了食物中毒以外，紫蘇還能幫助治療支氣管炎、咳嗽咳痰、憂鬱、失眠等問題，被中醫廣泛使用。
紫蘇的重要功能大致如下：
整腸
天氣熱的時候吃冰的東西，可能讓自律神經紊亂，引起腸胃功能降低，造成身體各種不適。而中醫觀點中，紫蘇能幫助肚子內的「氣」循環更好，使腸胃功能得到調整、改善。
改善失眠
在中醫觀點中，失眠的主要原因是「氣」的滯留造成的，而紫蘇能夠幫助將滯留的氣打通，達到安定身心、幫助睡眠的效果。
抗菌、殺菌
紫蘇也有抗菌、殺菌作用，有助消除魚貝類等食物的細菌，達到預防食物中毒的效果。像是日本壽司也會加入紫蘇，除了增添風味以外，也有防止食物中毒的作用。
黑醋促代謝、調整體質、防發胖
而黑醋則是具備調整體內酸鹼值的效果，丁宗鐵指出，水分佔了人體血液的60％以上，而水分的酸鹼值和健康有密切關係。一般來說人體應保持弱鹼性，但現代人經常因為飲食習慣、壓力等原因，容易造成體質偏酸性。而黑醋本身是鹼性，能夠幫助調整體質，再加上黑醋中的醋酸、檸檬酸，可以幫助消除疲勞、促進代謝，更具備減肥效果。
日本栗原Clinic東京‧日本橋院長、醫學博士栗原毅也表示，醋酸可以刺激腸壁、促進腸道蠕動、改善腸內環境，防止便祕的同時也幫助減少腸內壞菌，同時還能提高新陳代謝，幫助體內糖分、脂肪分解，達到預防改善肥胖的效果。再加上醋中的胺基酸能夠抑制內臟脂肪、血中脂質堆積，也有預防代謝症候群、高脂血症的效果。
丁宗鐵特別推薦在天氣熱、人體代謝力容易降低的時候，將紫蘇醋當成健康飲料來飲用，可以防止所謂的「夏天肥胖」。而如果無法接受黑醋濃厚的味道，也可以改用蘋果醋、糙米醋等，但建議使用純釀造醋，避免使用有添加物的合成醋。
紫蘇醋這樣做，一天一杯預防食物中毒還能整腸、減肥
材料
綠紫蘇50片。（也可以使用紅紫蘇）
黑醋500ml。
附蓋容器1只。
做法
- 將紫蘇葉洗淨後放在紙巾上吸乾水份。
- 紫蘇切2～3mm細絲後裝入容器中，再倒入黑醋蓋過即可。放冷藏可保存1個月。
喝法
- 請不要直接喝，應先將紫蘇醋用水稀釋5倍以上，每天喝1～2杯即可。（每天紫蘇醋用量約2大茶匙）
- 也可以用1大茶匙紫蘇醋加入200ml綠茶或是碳酸水裡面喝。
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