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商品訊息描述: 人氣產品排行榜熱賣商品網路購物享好禮撿便宜購物104位企業教父的藍海策略
帶領你殺出紅海,漂亮勝出你知道什麼是藍海策略?你身處在紅海而不自知?在薄利多銷的商場環境禮物裡,殺敵制勝不再是唯一的經營方針,看看市場上多少為了搶盡商機而出現的近身割喉戰……大量生產、壓低售價,企圖靠打亂市場來獲取利潤的這類「老招數」,顯出的只是經營者的「技窮」和對經營理念的無知。

若要闖出2019流行商品一片天,就要勇於創新、敢於重塑,不靠競爭取勝的理念,已是21世紀風行世界CEO的頂級策略。懂得創造出無人競爭的市場,擺脫嗜殺成習的紅海,正是他們積極的貫徹目標。

本書歸納了104個企業勝出市場的經典實例,他們或許兢兢業業,更或是一步登天,但其獨特的經營、行銷策略,必有道理可循。不需盲從,只要熟讀他們的實務經驗熱賣產品,找尋出最適合你的藍海(Blue Oceans),輕鬆獲利、笑傲商場將不是難事!

準備拉開對手差好康平台距,航向專屬自己的藍海,104個企業經營策略,將是指引你方向的最佳羅盤。

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商品訊息簡述:

  • 出版社:大都會文化事業有限公司   
    新功能介紹
  • 出版日期:2006/01/02
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



影/大巨蛋公文爭議…柯怒批新潮流不倒 台灣不會好 | 北市府喬蛋風暴 | 地方 | 聯合新聞網
台北市長柯文哲上午出席台灣區塊鏈大學聯盟成立大會暨產業落地論壇,面對大巨蛋爭議日前有議員要求政風處調查市長室前主任李文最新出版宗有無不法,議員質疑調查報告卻躺在市長室兩天上班族省錢大作戰網路熱賣商品,柯文哲表示,挖好康省錢妙招公文星期五下午六點送進來,禮拜六日沒有上班,阿不是躺兩天是怎樣,並動怒砲轟新潮流很愛這種含沙射影,最後還嗆新潮流不倒,台灣不會好。台北市長柯文哲上午出席臺灣區塊鏈大學聯盟成立大會暨產業落地論壇,面對大巨蛋爭議日前有議員要求政風處調查市長室前主任李文宗有無不法,議員質疑調查報告卻躺在市長室兩天,柯文哲表示,公文星期五下午六點送進來,禮拜六日沒有上班,阿不是躺兩生日送禮推薦網購人氣商品天是怎樣。記者葉信菉/攝影 分享 facebook 台北市長柯文哲(左)與行政院前院長張善政一同出席臺灣區塊鏈大學聯盟成立大會暨產業落地論壇。記者葉信菉/攝影 分享 facebook


 認床是大腦在保護你!睡眠名醫3招簡單化解


你也是在行李內放著大枕頭、玩偶、毛毯的認床一族嗎?平常都是一躺床就呼呼大睡,偏偏每次來到新的地方,明明累得要死,卻輾轉反側就是睡不著。有人怪飯店的床不舒服,但其實這是大腦運作的結果。睡眠專科醫師江秉穎說,這是人類的本能,幫助來到陌生環境的人,足以在休息時仍能警醒應對突發的狀況,所以別怪認床,這可是大腦想要保護你哪!

第一夜效應 其實是大腦幫你守夜 讓人能快速逃命

江秉穎說,人體五感「眼耳鼻舌身」各有閾值,入睡後感官的閾值會自動調整,閾值越高,感官需要反應的時間就變得越長。假設一般外界的刺激,白天大概十分鐘可以感受到,入睡後卻可能要三、四十分鐘才會把人吵醒,這也是休眠後人體感官閾值升高,對外界環境較不敏感的表現。

當中,比起視覺和味覺,人的聽覺和嗅覺是暴露在外的,因此當身體在入睡後,聽覺和嗅覺仍舊容易受到干擾。台灣的研究團隊發現,嗅覺是人類入睡後,五感中閾值上升較少,也就是較為敏銳、維持運作的感官。江秉穎說,這個原因可以追溯到遠古時代,人類在荒郊野外生活,睡著後所有閾值都上升很多,當猛獸這類掠食者欺身時,會來不及逃命,所以保留嗅覺是人的演化機制所造成的。

近期美國布朗大學學者玉置應子(Masako Tamaki)的研究,更提出認床現象與睡眠心理學裡的「第一夜效應」(First-Night Effect,簡稱FNE)相關。學者根據在鳥類和海豚身上進行的研究結果,發現這些動物在睡覺時讓一半大腦保持清醒,以便在休息的同時保持足夠警惕,避開捕食者。人類也有近似的運作機制。這篇研究於2016年發表於當代生物學《Current Biology》期刊。

如此看來,認床應該算是件好事,不過睡不著又睡不好該怎麼辦?每次出門都要帶著大包小包像搬家一樣,未免也太辛苦。江秉穎醫師從身體所需的「環境感」著手,提供幾個簡單妙招,讓你有望減輕行囊。

幫大腦放鬆 讓它以為他鄉就是你家

1.善用「白噪音」white noise

要獲得好的睡眠品質,需要儘量掌握睡前和入睡後不一樣的聲音狀態。「睡前越單調的聲音越好,入睡後則要避免噪音干擾,但是太安靜的無聲環境,一但出現一點點聲音,立刻會被聽到,因此可以善用『白噪音』」。

單調的聲音像是輕微冷氣運作聲、電視雜訊的沙沙聲以及大自然中類似的聲音包含雨聲、海浪聲等......,這些音頻被大腦歸類為「白噪音」,大腦在接收白噪音的時候會予以忽略,而白噪音能屏蔽影響睡眠的噪音,有助幫助入睡,增加睡眠品質。

除此之外,平常就用來當「背景聲音」的音源,也有類似「白噪音」的效果。像是不少人一回家就開電視,調到某個電視頻道,只聽聲音卻沒在看;或是常聽的音樂,尤其以輕柔樂音為佳,這些聲音也能幫助放鬆,營造出熟悉的環境感,但要注意音量,過大聲又變成干擾噪音,調到能讓自己舒適放鬆又不會注意去聽的音量最好。

2.帶上平常使用的氣味,如香氛

研究證實,嗅覺在人類休眠時仍舊運作,與平常不同的氣味,會讓大腦保持警醒。醫師建議,可以帶著平常就在使用的香氛,進入飯店後把香味略為噴灑在枕頭和睡毯上,並且也讓房內充滿這樣熟悉的氣味。

另外,穿著平常習慣的睡衣或是小毛巾,讓貼近鼻腔的氣味就是平日睡眠的味道,可以有效幫助身體放鬆。

(出門在外住宿,如果一定要留盞燈才有安全感的話,請盡量避開就在身邊的燈源,以較遠處如浴廁或門前走道燈光為主。圖片來源:shutterstock)

3.戴上眼罩 但前提是在家本來就有這習慣

有人到了不熟悉的飯店,明知道應該在全黑的環境裡休息最好,卻無法放心,一定要留著一盞燈,這樣的光源也可能影響睡眠。醫師建議,如果一定要留著光源也無妨,可以戴上眼罩,但前提是,最好本來在家裡就有戴著眼罩入睡的習慣。

醫生建議,認床的人,可以提早在要出發前一個禮拜就開始戴眼罩睡覺,讓自己在熟悉的環境裡,先適應不同的睡眠模式,就能大大降低「第一夜效應」的發生機會。

其他像是合宜的室內溫溼度、睡前不要滑手機等3C產品、別吃太飽......所有會妨礙睡眠的習慣,當然都應該避免。

撇除原本就有睡眠障礙的因素來看,研究顯示,一般人出門在外,除非頻繁更換飯店,若你是住在同一個房間,通常過了第一晚之後,認床的效應就幾乎不會發生了。有人甚至覺得,在異鄉外地玩樂或是奔波一天後,夜晚終於拖著疲累身軀回到飯店時,就已經能感受到「啊,回到家了」的感覺。如此一來,想要睡不好,也難。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。







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